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Nous savons tous que dormir suffisamment est indispensable à notre bien-être.
Mais il s’avère que la position dans laquelle nous dormons, y compris celle où nous pouvons parfois involontairement baver en dormant, a aussi son importance.
En effet, des études montrent que dormir sur le côté gauche joue sur la santé et la qualité du sommeil.
La théorie vient de l’ayurveda, une approche holistique de la santé et de la médecine qui est née en Inde.
Alors pourquoi dormir sur le côté gauche est-il recommandé ?
Car c’est bon pour la digestion, le dos et même le cœur en raison
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