Une fois que vous aurez appris cela, vous ne jetterez plus jamais un noyau d’avocat

soupes, sauces ou même vos gâteaux faits maison pour un bonus fibre… ni vu ni connu.

Cœur léger, cœur en santé

Ses fibres solubles aident à réguler le cholestérol, et ses composés anti-inflammatoires soutiennent la bonne santé du système cardiovasculaire. Pas mal pour un noyau qu’on avait tendance à jeter !

Fini les fringales !

Peu calorique et très rassasiant, le noyau d’avocat peut devenir un véritable atout dans le cadre d’un équilibre alimentaire. Ses fibres freinent la digestion des glucides et vous aident à vous sentir rassasiée plus longtemps.

Astuce silhouette : Ajoutez un peu de poudre dans un bol de yaourt