3 minéraux pour l’arthrite … Le magnésium, le zinc et le bóron peuvent-ils favoriser la santé des articulations ? Lire la suite dans les commentaires ⬇️

adapté.

2. Le magnésium : un minéral essentiel aux muscles et aux os

Le magnésium intervient dans de nombreuses fonctions de l’organisme.

Il contribue notamment au fonctionnement normal des muscles, du système nerveux et au maintien d’une ossature normale. Il participe également à de nombreuses réactions enzymatiques nécessaires au métabolisme.

Quel lien avec les articulations ?

Un apport suffisant en magnésium est important pour la santé générale des os et des muscles.

Certaines études ont observé des associations entre les apports en magnésium et différents indicateurs de santé musculosquelettique.

Cependant, ces observations ne démontrent pas qu’une supplémentation en magnésium puisse guérir l’arthrite