Ce « poison » vous réduit au silence – et vous en consommez chaque jour !

limitée, peut nuire aux conditions nécessaires au maintien d’un squelette solide.

Le calcium et la vitamine D jouent un rôle crucial dans la santé osseuse. Une activité physique régulière — en particulier celle qui exerce une contrainte mécanique sur les os — est également essentielle.

Il convient par ailleurs de distinguer les différents types de boissons. L’eau gazeuse nature, sans sucre, n’est généralement pas néfaste pour le tissu osseux. Il est donc important de ne pas…

…confondre l’eau minérale gazeuse nature avec les boissons gazeuses sucrées. Voici un point à prendre en considération : privilégiez l’eau pour étancher votre soif et veillez à