Se lever plusieurs fois pour uriner bouleverse le sommeil : repères, causes possibles et signaux pour savoir quand demander un avis
Le sommeil est un pilar essentiel de notre santé, mais il est parfois perturbé par des réveils nocturnes répétés. Parmi eux, l’envie pressante d’uriner – médicalement appelée nycturie – est un phénomène fréquent qui peut gâcher les nuits. Comme le souligne la nutritionniste Boticaria García : “Se lever 2 à 3 fois par nuit pour uriner n’est pas normal”.
Les impacts sur le sommeil et le bien-être
Se réveiller à plusieurs reprises pour aller aux toilettes fragmente les cycles du sommeil. Cette interruption
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