Eau citronnée le matin : ce que dit vraiment un gastro-entérologue sur ce rituel viral

vraiment pas une mauvaise idée.

Et surtout, le bénéfice souvent sous-estimé reste celui-là : l’hydratation. Commencer sa journée avec un grand verre d’eau, même citronnée, c’est déjà rendre un beau service à son corps.

Un dernier conseil de pro : préférez toujours presser votre citron vous-même. Les jus en bouteille sont pasteurisés et perdent une grande partie de leurs précieux nutriments au passage.

Estomac et dents : les effets dont on parle moins
Voilà où les choses se corsent un peu. Le citron, c’est délicieux, mais c’est aussi très acide — son pH tourne autour de 2, soit un niveau d’acidité proche du vinaigre.