Les kilos s’envoleront comme par magie – Biscuits aux pommes pour la perte de poids !

approche globale comprenant davantage de légumes, de céréales complètes et moins d’aliments denses en énergie mais pauvres en nutriments.

Ingrédients

(Pour environ 8 à 10 petits biscuits)

 * 1 œuf

 * 125 g de fromage blanc naturel (quark)

 * 40 g de flocons d’avoine à petits/fins grains

 * 1 pomme

 * 1 cuillère à café de cannelle en poudre

 * 1 cuillère à café de levure chimique

 * 1 pincée de sel

 * 10 g d’amandes effilées ou en bâtonnets

Optionnel pour un peu plus de douceur :

Si la pomme est plutôt acidulée, vous pouvez ajouter :

 * 1 cuillère à café de miel

 * Ou 1 cuillère à soupe de